Rose-Marie Poirier Sophrologue pour enfant

Comment retrouver le calme…après une journée épuisante ?


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Vous avez eu une journée particulièrement stressante, et votre enfant aussi, l'ambiance à la maison est électrique.

Que faire pour que la soirée ne soit pas gâchée ?

Je vous invite à vous installer confortablement (assis ou allongé), poser votre main sur votre ventre inspirer et expirer sans forcer, environ 10 fois. En retrouvant votre calme vous êtes plus disponible pour retrouver vos enfants. Belle soirée à vous !

Vous souhaitez être accompagnés pour pratiquer les exercices ?
offrez-vous une séance découverte !
sophrologie.etampes91@orange.fr

A bientôt

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