Rose-Marie Poirier Sophrologue pour enfant

Découvrir la sophrologie en s’amusant !

La sophrologie en jouant  !

 

La sophrologie ludique est une méthode adaptée aux enfants selon leur âge, et leurs besoins.
Je proposer des jeux…des histoires, les enfants s’amusent et partent à la découverte de leur corps, leurs émotions, leurs sensations… apprendre à mieux les connaître, développer leurs capacités et être plus heureux.

Les techniques sont constituées de relaxations, d’exercices dynamiques, de respirations, de rires….

Tout en s’amusant l’enfant découvre la sophrologie, qui apporte des réponses à bien des maux.

(Difficultés de concentration à l’école, à la maison… gestion des émotions, des angoisses, des peurs, augmenter la confiance en soi, l’estime de soi…  améliorer son sommeil)

La répétition des exercices permet une intégration dans les profondeurs de la conscience.

 

 2 Séances pour découvrir la sophrologie !

1ère séance :

Accompagner votre enfant à prendre conscience de sa respiration en s’amusant, de son enracinement, de sa place unique avec les autres enfants.

Il découvrira qu’il peut maitriser son souffle, pour mieux se maitriser lui-même.

Je l’invite à s’entrainer quelques minutes par jour pour intégrer les exercices.

2ème séance :

Nous revoyons ce que nous avons fait la séance précédente, et je lui propose une technique pour évacuer ce qui l’encombre (les tensions, ruminations, ce qui l’agace, le contrarie….).

Il est invité à mettre de côté tout ce qui le dérange avant de s’endormir.

Je fais le point avec votre enfant pour savoir s’il souhaite continuer les exercices… poursuivre l’aventure en accord avec ses parents.

 

 

Vous souhaitez en savoir davantage !

Parlons en ensemble !

 

 

 

 

 

 

 

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