La sophrologie peut vous aider à :
Libérer les tensions physiques et mentales.
Rester positif.
Se positionner…savoir dire non !
Prendre du recul, lâcher prise face aux évènements extérieurs.
Gérer les émotions….trouver l’exercice face à une angoisse qui apparaît.
Améliorer la concentration, la mémoire…
Retrouver le calme…Se responsabiliser !
L’intérêt de la méthode est lié à la répétition.
La séance peut être enregistrée afin de s’entraîner chez soi.
La sophrologie est une méthode qui va vers l’autonomie.
En pratiquant régulièrement, la sophrologie permet d’aller à la rencontre du meilleur de soi même !
Vous souhaitez vous prendre en main, parlons en ensemble !
