Rose-Marie Poirier Sophrologue pour enfant

Osez le premier pas !

Osez le premier pas !

Vous ne savez pas si la sophrologie est faite pour vous, vous ressentez de la peur…de l’inquiétude, ce qui est tout à fait normal, face à une méthode que vous ne connaissez pas !

Pour répondre à vos questions, je vous propose une séance découverte gratuite, afin  de comprendre vos motivations, vos attentes….
Vous souhaitez aller plus loin….et pour découvrir si la méthode vous convient, je vous propose 2 séances.

Cette première séance apprend à se relaxer, se connecter à soi même…, à accueillir ce qui se passe à l’intérieur de son corps.

La 1ère séance

Permet de :

  • Prendre conscience de son ancrage
  • Découvrir la respiration abdominale
  • Expérimenter le relâchement de son corps
  • Découvrir la détente mentale
  • Ecrire et/ou exprimer son ressenti si vous le souhaitez.

La 2ème séance

Est composée de relaxation, et d’une technique pour évacuer ce qui encombre (ruminations, colères, frustrations, énervement…..).

A l’issue de cette séance, vous choisissez de poursuivre la méthode ou d’arrêter.

En poursuivant la méthode, je vous propose un protocole adapté à votre situation, à vos besoins pour vous permettre de cheminer en toute autonomie vers la liberté !

 

 

 

 

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