Rose-Marie Poirier Sophrologue pour enfant

Qu’est ce que la sophrologie ?

La sophrologie  est une science qui étudie la conscience humaine, mise au point par un médecin psychiatre colombien qui s’appelle Alfonso Caycedo..

Une méthode qui permet de prendre conscience de sa respiration, des tensions et du relâchement musculaire qui se logent dans notre corps,
Elle permet de trouver ses propres capacités* pour faire face aux difficultés de la vie, de développer la pensée positive.
La sophrologie permet d’être réutilisée en temps réel dans des situations difficiles. C’est une aide efficace sans médicament.

*Capacités : la confiance, la mémoire, la concentration, l’attention, l’imagination, l’apprentissage, la volonté….31 ont été répertoriées.

Avec la sophrologie, nous cherchons des solutions, des techniques pour aller mieux, nous renonçons à comprendre, à analyser….

 

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