Rose-Marie Poirier Sophrologue pour enfant

Et si la sophrologie accompagnait mon quotidien ?


 

Vous vous sentez stressés au travail, dans votre vie quotidienne, à la maison….

Les pensées négatives, les ruminations vous envahissent….

Le sommeil est perturbé…

Vous souhaitez vous prendre en main !

 

Les séances de sophrologie sont faites pour vous !

Du 12 octobre 2017 au 14 juin 2018

Le jeudi de 19h à 20h (hors vacances scolaires)

A Saclas 6 rue Jean Jaurès
Dans les locaux de CoworkGreen

Pour s’inscrire : 06.85.27.10.94

Coût 290 €

la 1ère séance est offerte, venez découvrir !

 

La sophrologie est une méthode qui permet de prendre conscience de sa respiration, des tensions et du relâchement musculaire qui se logent dans notre corps. Prendre conscience des sensations, des émotions..
Activer les capacités positivement.

Avec la sophrologie,  on cherche des solutions pour aller mieux, on ne cherche pas à savoir pourquoi (mental).

  • Dans quels cas est-ce intéressant de pratiquer la sophrologie ?

Stress
ruminations, pensées qui tournent en boucle, pensées négatives,
angoisses…
Avoir besoin de se poser, de prendre un temps pour soi….
retrouver un espace intérieur calme…

  • Qu’est ce qu’elle apporte ?

Elle apporte de la détente, de la relaxation.
Mettre de côté ce qui nous encombre
Mieux dormir
trouver une aide par rapport aux angoisses
Meilleure relation à soi et aux autres
Retrouver une qualité de vie

Pour la séance : porter des vêtements souples.
La séance se déroule en 4 temps :

  • Temps réserver à l’expression comment chacun se sent ?
  • Temps pour la technique
  • Temps pour écrire ce que vous avez ressenti (petit carnet) si vous le souhaitez
  • Temps pour partager ce que vous avez vécu (si vous le souhaitez)

Au plaisir de vous rencontrer,

 

Newsletter

Inscrivez-vous pour recevoir des informations régulières

Fiche Pratique

Téléchargement Gratuit

Page Facebook